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Je proposerais bien quelque chose pour t'aider mais dans le zen nous n'avons rien du tout.
Ikkyu Sojun (1394-1481)
Des stages de méditation zen sont proposés régulièrement, ils sont ouverts à tous.
Retrouver l'esprit neuf du débutant.
Pratiquer plus intensément.
Notre dojo est un endroit ouvert à toutes personnes désirant découvrir ou approfondir la pratique
de la méditation.
Il n'est
demandé d'adhérer à aucune philosophie, croyance, religion, etc. La méditation est au delà du bouddhisme et de toute
idéologie qu'elle soit orientale ou occidentale.
Par contre pratiquer avec d'autres gens vous amènera à respecter leurs
avis et expériences et par là vous aidera à mieux comprendre votre
propre cheminement.
Pratiquer seul la méditation, même avec l'aide de livres ou de vidéos,
est difficile. c'est pourquoi les conseils de pratiquants expérimentés
ayant traversé les difficultés que l'on rencontre dans la pratique de
l'assise immobile vous permettront d'avancer bien plus aisément.
On peut penser aux origines indiennes du zazen et au Yoga qui en Sanskrit signifie union, effectivement l'assise en silence est l'unité
du corps et de l'esprit mais ce n'est pas un "asana" parmi tant d'autres, elle est à elle seule une discipline à part entière.
Faire partie d'un groupe de méditation permet de se donner un rythme à suivre dans la pratique méditative. De plus, méditer à plusieurs donnent plus d'intensité à la concentration. L'odeur d'un bâton d'encens, le son d'une cloche qui signale le début et la fin du zazen, des rituels simples que l'on répète à chaque séance finissent par donner du corps à la pratique qui devient autre chose qu'une méditation à la maison expédiée à la va vite avec l'esprit ailleurs.
Il n'y a pas d'âge limite pour débuter et il y a des possibilités pour adapter le posture aux capacités et à la souplesse de chacun , la posture et la concentration évoluent au fil de la pratique. Le seul moyen de savoir si cette pratique vous convient est de tenter l'expérience d'une séance en groupe, les méditations sont guidées.
Nous sommes une association loi de 1901 déclarée en Préfecture de la Loire (42) ayant pour objet la pratique de la méditation zen au travers de séances, ateliers, etc. L'association a été créée en 1999 et après avoir pratiqué au centre Boris Vian pendant plusieurs années nous sommes depuis le printemps 2008 dans notre local au 9 rue Montaigne.
Si
l'expérience de la méditation telle que nous la vivons vous intéresse,
vous trouverez sur notre site diverses informations sur cette pratique ainsi que des liens,
des références, des citations sur le zen et le bouddhisme en gardant à l'esprit que l'essence du zen est "Shikantaza",
ce qui signifie en Japonais "simplement s'asseoir".
Bonne navigation..
Le bouddha à quatre pattes. C'est le titre du livre de Dirk Grosser
, excellent pour comprendre le vrai sens du zen.
Le monde du silence, par Lili et Yann, grands mercis à eux deux.
Cliquez sur l'Image ci dessous pour en savoir plus.
Poème
de Yoka Daishi (665-713)
extrait du Shodoka.
Cher ami, ne vois tu pas
cet homme du "satori" (éveil)
qui a cessé d'étudier
et est inactif ?
Il ne cherche ni à écarter les illusions
ni à trouver la vérité.
Renseignements:
zen.sainte@gmail.com
dojo.zen-saint-etienne.fr@protonmail.com