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Même si nos paroles sont justes,
même si nos pensées sont exactes,
cela n'est pas conforme à la vérité.
Sosan (?-606)
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Prochaine initiation pour les débutants le 5 février 2022. Matinée de zazen le 5 février. Les exercices de préparation à la posture ont lieu les samedis à 9H15 quand il n'y a pas de matinée ou de journée de zazen . |
Horaires des méditations (zazen).Mardi: 6H45Mercredi: 6H45 Jeudi: 6H45 et 19H00 Vendredi: 6H45 Samedi: 10H30 Merci d'arriver 15 minutes avant le début de la séance. Prévoyez une tenue adaptée du style jogging. La participation est de 6 euros pour la séance de méditation. Pour la séance d'exercices de préparation à la posture la participation est également 6 euros, pour les exercices de préparation plus le zazen, la participation est de 10 euros La cotisation mensuelle est de 30 euros, elle inclut la matinée de zazen et les exercices préparatoires à la posture.. Pour la séance d'essai, la participation est libre. Le déroulement d'une séance de méditation en détails est en bas de page "méditation zen". Contact :
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Dans l'agenda également. Exercices de préparation à l'assise immobile en silence.Le Samedi à 9H15:Prise en compte des difficultés posturales, séance adaptée aux participants. Merci de vous inscrire à l'avance. (6 euros la séance, gratuit pour les adhérents au mois). Affiche en bas de page. |
Séance spéciale d'initiation à la méditation.Une fois par mois spécialement pour les débutants. Voir l'affiche ci dessous. |
Apprendre à méditer:
Retrouver l'esprit du débutant.
Pratique intensive. Faire un pas de plus.
Équilibrer le corps calmer l'esprit.
Un travail sur la tonicité et les chaînes musculaires dans l'esprit des cours de Pilate ou de yoga et également des qi-gong Japonais, allier mouvement et respiration.
Les séances ont lieu les samedis quand il n'y a pas de matinée ou de journée de zazen, prévenir avant de passer.
Un travail sur la tonicité et les chaînes musculaires dans l'esprit des cours de Pilate ou de yoga et également des qi-gong Japonais, allier mouvement et respiration.
Les séances ont lieu les samedis quand il n'y a pas de matinée ou de journée de zazen, prévenir avant de passer.
Renseignements:
zen.sainte@gmail.com
dojo.zen-saint-etienne.fr@protonmail.com>