Que ce soit pleine conscience, mindfulness, yoga, mindfulness, meditation, le zen est l'expression de notre vraie nature.
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Même si nos paroles sont justes,
même si nos pensées sont exactes,
cela n'est pas conforme à la vérité.
Sosan (?-606)

Planning du dojo zen au 9 rue Montaigne.

Le dojo reste ouvert le 11 Novembre.
Il y aura une séance de préparation physique à la posture le 2 Décembre à 9H30.

Horaires des méditations (zazen).

Mardi: 6H45
Mercredi: 6H45
Jeudi: 6H45 et 19H00
Vendredi: 6H45
Samedi: 10H30
Merci d'arriver 15 minutes avant le début de la séance.
Prévoyez une tenue adaptée du style jogging.
La participation est de 6 euros la séance
ou 25 euros si vous payez au mois.
Pour la séance d'essai, la participation est libre.
Le déroulement d'une séance de méditation en détails est en bas de page "méditation zen".

Contact :
zen.sainte@gmail.com
04/77/38/52/08
06/07/78/05/42



Dans l'agenda également.

Exercices de préparation à l'assise immobile en silence.

Le Samedi à 9H30:
Prise en compte des difficultés posturales, séance adaptée aux participants.
Merci de vous inscrire à l'avance.
(6 euros la séance).
Affiche en bas de page.
Séance spéciale d'initiation à la méditation.
Une fois par mois spécialement pour les débutants. Voir l'affiche ci dessous.


Apprendre à méditer:

Retrouver l'esprit du débutant..

session ango

Sesshin: Pratique intensive. Faire un pas de plus.

retraite méditation automne

Equilibrer le corps calmer l'esprit.
Un travail sur la tonicité et les chaînes musculaires dans l'esprit des cours de Pilate ou de yoga.
Les séances n'ont pas lieu tous les Samedis, prévenir avant de passer.
Prochaine séance le 2 Décembre.


exercices préparatoires à la méditation

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Renseignements: zen.sainte@gmail.com ou 04/77/38/52/08